تعلیم اساسی صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و نکات بهبود . ابتدا، یادگیری شیوه بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار ل

read more